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撇开代孕产子谣言让我们来一探虚实

  到了孕晚期,孕妈咪会发现自己的肚子变硬,这不是宫缩的表现。每个孕妈咪的身体情况都是不一样的。有的妈妈孕晚期肚子变硬,有时候肚皮变软。孕期不管是发生了什么,都不要紧张,应该根据自身的情况决定。只要怀孕后胎儿是正常的,就没必要过于计较。

  怀孕期间喜欢吃零食是不少妈妈的通病。怀孕期间并不是什么零食都能吃得。广东代孕妈咪在孕期注意饮食不要偏食,注意营养聚恒,选择营养价值高的奶制品,水果和坚果等零食,作为正餐之外的一种能量补充还是很不错的。但是要控制吃零食的数量,一次不要吃态度哦,运气也要注意体重的控制,不要体重超标哦。

  油炸和高盐分的零食应该少吃一点,类似薯条和薯片等膨化性的食物还是少吃一点。油炸的零食不仅会导致孕期肥胖,还可能会阻碍其他营养素的摄入。

  孕妈妈在没事做的时候应该多吃点红枣,红枣是营养非常高的。不仅可以解馋,还可以补充钙,铁,锌和脂肪,蛋白质等营养物质。花生含有矿物质,铁等营养成分,为孕妈妈提供氨基酸和不饱和脂肪酸,营养价值高,促进发育,增强记忆,延缓衰老的功效。但是不要吃盐焗花生,盐分超标,会增加孕晚期妊娠性高血压的现象。

  杏仁含有丰富的维生素,能够有效地防止衰老,保持心血管疾病,同事是优质蛋白质的来源之一,丰富的矿物质和营养元素也是维生素的良好来源哦。

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